La mam’s se reprend en main…

Depuis la naissance de mon mini-choubaka, avec le travail où je suis débordais, la maison, les courses, autant dire les choses, je ne prends pas le temps pour moi… 

Oui, je vous en parlais déjà dans un article ou je disais qu’il fallait que je trouve le temps pour moi… 

Hé bien c’est pas encore chose faite, mais petit à petit, l’idée prend forme dans ma tête, surtout niveau sport. 

Je suis une mam’s qui a enfin retrouvé son poids d’avant grossesse (ouais, il était temps, je sais !) mais ce n’est pas suffisant… Non, je ne suis pas en surpoids, mais un bon 

– 5 kilos voir même un bon – 7 kg serait l’idéal, 

donc me voilà à avoir acheté une ceinture abdominale pour me re muscler les abdos 

avant de me lancer, puis des palmes des lunettes et un maillot de bain 

(le super sexy maillot, une pièce spécial natation lol)

Ces derniers 15 jours ont étaient une vrai course.

Je suis archi débordé au boulot, 

et mon mini-choubaka enchaine depuis 15 jours des petits soucis de santé, 

donc j’ai passé plus de temps à voir des médecins 

qu’à me reposer ou essayer de faire du sport.

Pourtant l’envie de me reprendre en main, grandit de jour en jour dans ma tête, mais rien ne va dans mon planning…

Hier a était le coup de grâce, un lundi stressant, un bureau empilé de travail, puis il a fallu que je parte en speed pour emmener mon mini-choubaka chez le pédiatre avant 16h00… Courir dans tous les sens être stressé, si ça pouvait faire maigrir ça serait génial !!! Mais non.

17h30 papa-choubaka est venu chercher mon mini-choubaka chez papi et mamie, maman a besoin de souffler, direction la piscine, hé bin je peux vous dire que j’ai (es)soufflais !!

Non mais je me suis prise pour qui Laure manaudou ? 

J’ai cru que j’étais une championne de natation pour me lancer comme ça sans échauffement ? 

hop hop hop ni une ni deux, j’ai chaussais mes palmes mi mes lunettes et plouf !

1 longueur, puis 2, puis 3, puis encore et encore au final, j’en ai fait 20, ouais la petite joueuse, ok c’est pas un record olympique, mais moi, je suis plutôt fière de moi, car généralement, la piscine, c’est à la mer ou cher mes parents en mode détente et jeux, 

et autant vous dire que j'en pouvais plus !

 Vous savez qu'elle a était ma première pensée en sortant ? 

Qui est l'idiot qui a décidé de faire le parking aussi loin de la piscine ?

Alors mon but et d’arriver à aller nager au moins 1 fois par semaine, au mieux 2 fois, et de me prendre une soirée par semaine en plus pour faire du sport maison, je me suis même imprimé des programmes cross-fit à faire à la maison 

(ce qui a d’ailleurs bien fait rire papa-choubaka)

J’ai envie de me sentir à nouveau bien dans mon corps, me sentir « jolie » 

et ça c’est THE challenge ! 

Et vous vous arrivez à prendre de temps pour vous, pour faire du sport ?

Recette Chocolat Cheesecake

Aujourd'hui, je vous partage la recette de mon chocolat cheesecake qui a fait un carton plein !

Pour commencer, il faut faire un gâteau au chocolat.

Ingrédients : 

200g de chocolat

125g de beurre

4 oeufs

125g de sucre

125g de farine

1 sachet de levure chimique

Préparation : 

Séparer le blanc des jaunes d’œufs.

Monter les blancs en neige et laisser de côté.

Mélanger le sucre avec les jaunes d’œufs, 

Rajouter le chocolat et le beurre fondu, 

Rajouter la farine et la levure chimique.

Puis mélanger avec les blancs en neige, 

Faire cuire 25 minutes à 180°.

Préparation de la crème cheesecake :

Ingrédients:

300g philadelphia

130g sucre

200g de crème fraiche

1 sachet de sucre vanillé

200g de chocolat blanc 

(ou plus si vous souhaitez un goût chocolat plus prononcé que le fromage)

Préparation :

Mélanger le philadelphia avec la crème fraiche, 

bien battre pour que ça devienne bien crémeux 

(pour ma part je le fais avec mon appareil keenwood).

Rajouter le sucre, et le sucre vanillé, 

Et rajouter le chocolat blanc fondu, 

bien battre à nouveau.

Montage du gâteau :

Attention que le gâteau au chocolat soit bien refroidit.

Le couper en deux,

y déposer une première couche épaisse de crème cheesecake,

 puis reposer le dessus du gâteau 

et le recouvrir de crème cheesecake.

Vous pouvez écraser des oréos pour les émietter par-dessus 

ou pour les plus gourmands, 

vous pouvez carrément rajouter des morceaux d'oreaos 

dans la crème chessecake.

Mettre au frigo au moins 2h. 

Puis le sortir 20 minutes avant la dégustation.

Bon appétit !

N'hesitez pas à partager en commentaire si vous avez fait le gâteau et pourquoi pas la photo de vos réalisations 😊

Maman bobo ...

Il y a quelque temps, je vous parlais des bobos de mon mini-choubaka, "les terreurs nocturnes", aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de mes bobos à moi…

Connaissez-vous les migraines Cataméniales ?

C’est le genre de bobo tellement intense, fort, qui te couche au premier round et te casse en deux.

Trop peu de recul médical sur le sujet, trop peu connu par les médecins, et pourtant plus de deux millions de femmes subissent ces douleurs muettes au quotidien.

Ah oui, il y aura toujours des gens pour dire "ho ça va, une migraine, c’est rien, quand j’ai mal à la tête, je prends un doliprane et ça passe", si seulement ça pouvait être aussi simple que ça…

Les douleurs cataméniales apparaissent à l’approche des règles, il en existe 2 types la première dite "aggravée" qui est la plus fréquente avec des crises qui peuvent survenir n’importe quand tout au long du cycle, et celle dite "pure" qui peuvent durer 2 jours comme une semaine, qui est considérée comme assez rare, et c’est de celle-là que je vous parle.

La cause ? La chute du taux d’hormones.

Lorsque mon cycle approche, je redoute un peu le moment où mes migraines vont commencer et me cloue au sol, cette douleur tellement forte qui se place au sommet du crâne, qui prend un coup tout le côté droit un coup tout le côté gauche, qui faut aussi mal qu’un étau qui te serre la tête 

(bon ok j’ai pas testé, mais j’imagine !)

Cette douleur qui te part jusqu'à la mâchoire dans la nuque et qui ne te quitte pas pendant plusieurs jours non-stop, la douleur est tellement intense qu’elle t’empêche même de dormir alors que la fatigue est là, sans parler, de tous les petits tracas qui vont avec. 

Et le pire dans tout ça, c’est qu’il n’y a pas de traitement.

Au mieux, on peut vous proposer de prendre la pilule pour "essayer" de "régler" le taux d’hormones. Efficacité ? "On verra bien"…

Cette saleté de pilule que j’ai pris plus de 10 ans et qui au final ma rendu plus malade qu’autre chose, que j’ai dû changer presque 10 fois en 2 ans, qui pollue mon corps… NON MERCI !!

A l’heure où je vous écris, j’en suis à mon 2eme médicament à base de paracétamol, caféine et opium… La seule chose qui arrive à me calmer... 2 fois sur 5.

Toi qui es en train de lire cet article, non, tu n’es pas la seule,

 et je te souhaite beaucoup de courage…

Ce super papa que tu as…

Mon mini-choubaka, tu es encore petit pour le voir, mais ton papa est un super papa. 

Aujourd’hui, je veux parler de lui, l’homme de ma vie, papa-choubaka, ce super papa qui déchire, qui fait pétiller mes yeux, et qui me fait tomber amoureuse de lui tous les jours, encore et encore… 

Qui me fait craquer quand je le vois s’occuper de toi, quand vous jouez ou que vous éclatez de rire ensemble, ce lien si fort qui vous uni.

Déjà blottit dans mon ventre, tu devenais tout fou quand papa posé sa main ou sa tête sur mon ventre, c’était parti pour ton quart d’heure de folie, tu t’agitais, tu tapais, et s'il se déplaçait, tu le suivais, je m’en rappelle comme si c’était hier, ces beaux moments de complicité déjà.

Il t’a tellement attendu, que lorsque tu as décidé qu’il était temps de venir nous rencontrer, c’était un moment rempli d’émotions, pour lui, pour moi et sûrement aussi pour toi.

Vous regardez tous les deux faire du peau à peau, c’était tellement magique et beau.

VOUS étiez beaux, mes deux hommes à moi

Cette fierté que j’avais à vous regarder, cette fierté que j’ai encore aujourd’hui quand je vous voit ensemble… Et c’est à ce moment-là que tu as décidé d’ouvrir les yeux quand je me suis mis à lui parler, et là, je n’ai pu que craquer encore plus de voir que tu avais ses yeux bleus.

Des que tu entendais la voix de papa-choubaka tu te tordais dans tous les sens pour essayer de t’en rapprocher le plus possible, chaque matins, il était là pour venir te voir et participer à ton bain.

Cette fierté dans ses yeux, 

ce bonheur, 

il était et il est toujours aussi fou de toi ! 

Un vrai papa gaga..

Ton papa tellement fier, surtout quand on lui dit à quel point tu lui ressemble, lui qui est tellement fier de te voir courir vers ton panier de basket (son sport de prédilection) pour marquer, alors que jamais nous t’avons forcé la main, lui qui encore tout à l’heure était content de me dire que tu regardé le basket avec lui à la tv et tu applaudissais quand les joueurs marquaient.

Lui qui craque totalement avec son sourire en coin sans jamais l’avouer quand tu lui dit de magnifiques "PAPAAA" avec ta petite voix, ou quand tu lui racontes t’es phrases dans ton charabia, ou tout simplement quand tu viens le chercher pour danser avec toi.

Mon mini-choubaka il fait que tu sache que ton papa t’aime graaaaand com’ca !!! 

En plus d’être ton super papa-choubaka, c’est aussi mon mari, l’homme que j’aime, mon pilier, mon râleur, mon boudeur, mon grand clown à ses heures perdus, avec qui j’ai aussi un lien très fort tout comme avec toi. Jamais, je n’aurai pu imaginer un autre mari ou papa que lui.

Mon mini-choubaka à travers ce petit article que tu liras peut-être un jour, et que ton papa lira peut-être un jour aussi, je veux que tu sache que tu as le plus parfait des papas (avec ses petits défauts), que ma vie à changer lorsque je l’ai rencontré et aussi lorsque l’on t'a rencontré.

À vous deux, vous êtes ma plus grande fierté, je suis totalement amoureuse de vous, mes hommes rien qu’a moi.